09/11/08
Sebaiknya :
1. Pilihlah bulu sikat gigi yang halus dan bentuk sikat gigi yang agak melancip di bagian ujungnya.
2. Sikatlah gigi anda minimal 2 kali sehari sehabis makan dan sebelum tidur. Jika di siang hari makan dan tidak membawa sikat gigi, cukup dengan berkumur saja.
3. Selalu gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan taruh pasta gigi tersebut separuh dari bulu sikat gigi anda. Fluoride efektif membuat keseluruhan struktur gigi lebih resisten dan mengurangi terjadinta kerusakan gigi serta membantu remineralisasi.
4. Pada bagian depan dan belakang, sikatlah gigi anda dengan gerakan naik turun dari gusi ke gigi. Gerakan tersebut juga dipakai untuk bagian dalam gigi depan menggunakan ujung sikat gigi.
5. Sikat juga lidah anda karena disana terdapat banyak sisa-sisa makan yang terjebk dintara papil-papil lidah.
6. Ganti sikat gigi anda maksimal setiap 3 bulan sekali atau sudah ada bulu sikat gigi yang sudah bengkok, karena alat tersebut sudah tidak bekrja secara maksimal dalam membersihkan gigi anda.
Janganlah :
1. Terlalu semangat menyikat gigi anda.
2. Terlalu sering menyikat gigi anda karena lama-kelamaan email anda akan menipis.
3. Menggunakan sikat gigi terlalu besar sehingga tidak dapat meraih permukaan yang sempit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar